Ich wende Techniken der klassischen Massage an und kombiniere sie nach Wunsch und Beschwerdebild mit einer Schröpfkopfmassage.
In der Regel dauert eine Massage mit Vorgespräch 60 Min, kann jedoch angepasst werden. Möglich sind 30, 45 oder 90 Min.
Für Menschen, die unter den Folgen eines Traumas leiden, können klassische Massagen zu intensiv sein. Bei der traumasensiblen Massage gehe ich daher individuell auf Ihre speziellen Wünsche und Bedürfnisse ein, die wir zuvor in einem ausführlichen Gespräch gemeinsam ermitteln.
Diese Massage erfolgt sehr sanft, achtsam und einfühlsam in einem geschützten Raum. Sollten während der Behandlung Emotionen aufkommen, werden diese in einem sicheren Rahmen aufgefangen und gehalten.
Durch regelmäßige Massagen kann der Körper lernen, wieder zu entspannen und ein neues Körpergefühl zu entwickeln. Seelische Verspannungen können so über den Körper gelöst und verarbeitet werden.
Bei der Fußreflexzonenmassage geht man davon aus, dass der gesamte Körper am Fuss abgebildet ist, ähnlich einer Landkarte. Daher lässt sich der gesamte Körper über die Füße therapieren.
Jede Berührung und jeder Druckpunkt hat eine spezifische Wirkung. Durch diese gezielte Behandlung der Reflexzonen an den Füßen können die entsprechenden Bereiche des Körpers stimuliert, unterstützt und ausbalanciert werden,
Während der Massage können Sie zudem eine tiefe Entspannung und ein Gefühl der Harmonie im gesamten Körper erleben.
- Ich verwende Aromaöle (100% biologisch). Der bevorzugte Duft kann nach Belieben ausgesucht werden. Ich habe auch neutrale Öle, Massagemilch und Johanniskrautöl im Angebot.
- Vor und/ oder nach der Massage kann, wenn gewünscht, noch den Klängen des Klangspiels (Koshi) gelauscht werden.
- Die Massage kann auf der Liege oder dem Massagestuhl stattfinden.
- Ich biete auch Massage in Seitenlage an.
R.E.S.E.T.® ist die Abkürzung für Rafferty Energy System of Easing the Temporomanibularjoint, übersetzt: Rafferty-Energie-System für ein entspanntes Kiefergelenk. Der Kinesiologe Philip Rafferty aus Australien entwickelte diesen sanften Ausgleich der Kiefermuskulatur.
Das Kiefergelenk hat einen großen Einfluss auf viele Körperregionen. So können Anspannungen, Emotionen und Stress die Kiefermuskeln verspannen und dadurch beeinträchtigen. Dies kann sich auf den gesamten Körper auswirken. Durch die Behandlung kann wieder ein ausbalancieren stattfinden.
Das R.E.S.E.T.® findet bekleidet im Liegen statt. Dabei werden bei geschlossenem, sowie leicht geöffnetem Mund verschiedene Stellen am Kopf- und Nackenbereich sanft berührt.
Die Kräuterheilkunde blickt auf eine jahrhundertelange Tradition zurück. In dieser langen Zeit hat sich viel Wissen angesammelt, und mittlerweile sind einige Wirkstoffe wissenschaftlich erforscht und ihre Wirksamkeit bewiesen worden.
Wie der Volksmund schon sagt: „Gegen jede Krankheit ist ein Kraut gewachsen.“ Dieser Ausspruch verdeutlicht den großen Schatz, den uns die Natur bietet. Mit ihrer Vielfalt an heilenden Kräutern können wir auf natürliche Weise Hilfe und Unterstützung bei zahlreichen Beschwerden finden.
Auf Basis Ihrer individuellen Bedürfnisse und Beschwerden stelle ich für Sie eine passende Teemischung zusammen oder empfehle ein geeignetes Präparat.
Wir alle erleben Höhen und Tiefen, dies gehört zum Leben dazu. Manche Erlebnisse können aber so tief gehen, dass wir nicht damit umgehen können, unser Nervensystem ist überfordert und kann das Erlebte nicht verarbeiten.
Diese unverarbeiteten Erfahrungen (Trauma) bleiben im Körper stecken.
Das Trauma ist also im Körper/ Nervensystem gespeichert und kann so unbewusst ein Eigenleben führen, welches alle möglichen Symptome hervorbringen kann, körperliche sowie seelische.
Im Traumasensiblen Coaching können wir uns behutsam den Folgen dieser Erlebnisse nähern. Das Unverarbeitete bekommt Raum und kann gesehen werden.
Da der Körper die Traumaerinnerung in sich trägt, wird er immer mit einbezogen und wahrgenommen.
Es geht nicht nur ums Reden, sondern darum ins Fühlen, Spüren und Wahrnehmen zu kommen.
Diesen Prozess begleite ich achtsam und es werden Möglichkeiten zur Lösung, Regulation und Integration gegeben. So können Sie Ihr Leben im Hier und Jetzt gestalten und werden nicht mehr von den Erfahrungen der Vergangenheit bestimmt. Sie können Schritt für Schritt, ganz sanft immer mehr Sie selbst werden.
Ich freue mich, Sie auf Ihrem Heilungsweg begleiten zu dürfen!
Was bedeutet traumasensibel ?
Traumasensibel bedeutet, dass ich besonderen Wert auf eine sensible und achtsame Begleitung lege, welche von einer respektvollen, einfühlsamen Haltung sowie von Mitgefühl, Wohlwollen und Wertschätzung geprägt ist.
Hierfür biete ich einen geschützten Raum an, wo wir dem, was da ist, in heilsamer Weise begegnen können. Ich verfüge über Traumawissen und kann Ihnen dies vermitteln, und gehe sorgsam mit Traumafolgen um.
Was ist ein Trauma?
Das Wort Trauma kommt das dem Altgriechischen und bedeutet Wunde. In der Psychologie ist damit eine seelische Verletzung gemeint.
Ein Trauma kann unterschiedliche Ursachen haben. Bei einem Schocktrauma ist es ein einzelnes, überwältigendes Ereignis wie z.B. ein Verkehrsunfall, ein schwerer Verlust oder eine Naturkatastrophe. Als Komplextrauma werden meist frühe Traumatisierungen bezeichnet, die durch viel Stress, der lange Zeit anhält, entstehen. Dazu zählen Entwicklungs- und Bindungstrauma.
Damit ein Trauma entsteht, muss es zu einer starken seelischen Erschütterung kommen. Normalerweise würde der Körper darauf mit Kampf oder Flucht reagieren. Ist dies nicht möglich, kommt es zu Erstarrung. Kann das Erlebte nicht vollständig verarbeitet/entladen werden, bleibt das Nervensystem im Alarmzustand gefangen. Diese gebundene Überlebensenergie nennt man Trauma.
Man kann sagen: Trauma ist eine normale Reaktion auf ein anormales Ereignis. Es geht immer darum, so gut es geht zu überleben.
In Folge eines Traumas sind die Kapazitäten, die Gegenwart wahrzunehmen und adäquat zu verarbeiten, erheblich reduziert und eingeschränkt, weil so viel Unverarbeitetes aus der Vergangenheit in unserem Nervensystem feststeckt. Wir fühlen uns unbewusst immer noch in der bedrohlichen Situation von damals. Dies kann zu vielerlei Traumafolgesymptomen führen wie z.B.: Erschöpfung, Schlaflosigkeit, Ängste, Verspannungen, Probleme mit dem Immunsystem, Bindungsunfähigkeit, uvm.
Da die traumatischen Erfahrungen oft im frühkindlichen Alter gemacht werden, fehlt eine bewusste Erinnerung. Im Traumasensiblen Coaching können wir über den Körper an den Traumaerfahrungen arbeiten ohne in das Geschehen hineinzugehen.
Was ist Traumasensibles Coaching?
Meine Grundlage ist die zertifizierte Ausbildung zum Coach für NI Neurosystemische Integration® | Traumasensibles Coaching | Ganzheitlich-integrative Traumaarbeit bei Verena König und die Morgenlicht- Coaching® Ausbildung bei Lea Hamann.
Neurosystemische Integration® vereint das Wissen aus der Neurobiologie, Systemischer Therapie, Hypnotherapie und Psychotraumatologie.
Das Morgenlicht-Coaching® ist eine ganzheitliche und körperorientierte Methode, die besonders die frühkindliche Entwicklung mit einbezieht und über das Wahrnehmen eines heilsamen Beziehungsfelds wirkt.
Wir alle erleben in unserem Leben Höhen und Tiefen. Manche Erlebnisse, oft schon sehr frühkindliche, können aber so tief gehen, dass wir nicht damit umgehen können. Es ist zu viel! Unser Nervensystem ist überfordert und kann das Erlebte nicht verarbeiten.
Diese unverarbeiteten Erfahrungen (Trauma) bleiben im Körper stecken. Das Trauma ist also im Körper/ Nervensystem gespeichert und kann so unbewusst ein Eigenleben führen, welches alle möglichen Symptome hervorbringen kann, körperliche sowie seelische.
Im Traumasensiblen Coaching können wir uns behutsam den Folgen dieser Erlebnisse nähern. Das Unverarbeitete bekommt Raum und kann gesehen werden.
Wir bestehen aus Körper, Seele und Geist. Jede Ebene ist wichtig und wird ganzheitlich achtsam wahrgenommen. Da der Körper die Traumaerinnerung in sich trägt, hat er eine besondere Funktion. Wir orientieren uns daran, was er zeigt und folgen seinen Impulsen.
Es geht nicht allein ums Reden, sondern darum ins Fühlen, Spüren und Wahrnehmen zu kommen.
Die alten Muster und unbewussten Überlebensstrategien können durch neue Erfahrungen überschrieben werden und sich so verwandeln. Es ist nicht das Ziel etwas "weg haben zu wollen“, sondern es zu integrieren.
Ein Verständnis über Traumadynamiken und die daraus folgende Fähigkeit, Verhaltensweisen einordnen zu können, ist sehr hilfreich und wirkt entlastend, weshalb ein entsprechendes Wissen darüber vermittelt wird. Sich selbst mitfühlend wahrnehmen zu können hat einen heilsamen Effekt.
Das Anliegen im Coaching ist, dass Sie Schritt für Schritt zu sich und in Ihre eigene Lebenskraft finden, dass Sie selbstbestimmt Ihr Leben im Hier und Jetzt gestalten können und Verbundenheit mit sich und den anderen erleben. Sie erfahren die heilsame Kraft Ihrer Ressourcen und wie Selbstregulation gelingen kann. Sie lernen entspannter mit herausfordernden Situationen umzugehen und die Balance zu halten bzw. wiederherzustellen.
So können Sie eine neue Basis für Ihr Leben entwickeln und Ihr wahres Sein zum Leuchten bringen.
Wie arbeite ich? Welche Methoden wende ich an?
Mein Anliegen ist es, Ihnen einen geborgenen Raum anzubieten und Sie sanft zu unterstützen, damit sich zeigen kann, wozu Sie, Ihr Körper und Ihre Seele bereit sind.
Ich nehme Sie in Ihrem Sein voll und ganz an, Ihre Bedürfnissee werden geachtet und respektiert. Ich begegne Ihnen mit Wertschätzung und Wohlwollen und glaube, dass sich in jedem von uns ein wertvoller, unverletzter innerer Kern befindet.
Ich arbeite körper-, ressourcen- und bindungsorientiert mit der Integration innerer Anteile (Ego State), der Regulation des Nervensystems, der heilsamen Kraft innerer Bilder und mit Körperübungen.
Dabei bleiben wir zukunfts- und lösungsorientiert, werfen aber auch ab und zu einen Blick in die Vergangenheit. Oft schafft das Verstehen, warum etwas ist wie es ist, viel Erleichterung.
Meine Überzeugung ist: alles was wir fühlen ergibt Sinn und es gibt für alles einen guten Grund.
Wann ist Traumasensibles Coaching das Richtige für mich?
Wenn Sie sich in diesen Fragen wiedererkennen können, kann das Traumasensible Coaching das Richtige für Sie sein.
Beim Traumasensiblen Coaching geht es, unter anderem, darum:
Wie läuft eine Sitzung ab?
Diese Stunde ist IHRE Zeit. Nach dem Ankommen können Sie mir Ihr Anliegen mitteilen und wir machen eine kleine Einstimmung. Dann schauen wir gemeinsam wo die Reise hingeht und was Ihr Körper mitteilt. Jede Sitzung ist individuell, ich arbeite nach keinem festen Schema, sondern mit dem, was sich zeigt und was da ist.
Es wäre schön, wenn Sie sich danach noch etwas freie Zeit einplanen.
Eine Sitzung dauert eine volle Stunde (60 Minuten). Sie findet vor Ort in meiner Praxis oder online über Zoom statt.
Sie können jeweils nur eine Sitzung buchen oder auch 3er bzw. 10er Pakete. Ich versende die Rechnung per Email und die Bezahlung erfolgt per Überweisung.
Sie haben die Möglichkeit ein kostenloses ½-stündiges Kennenlerngespräch über Zoom oder am Telefon zu vereinbaren. Dann können wir schon mal miteinander sprechen, wir klären Ihre Anliegen und lernen uns ein wenig kennen. Danach können Sie in Ruhe entscheiden, ob Sie sich ein Coaching mit mir vorstellen können und machen ggf. weitere Termine aus.
Wichtig ist mir eine vertrauenvolle Basis. Ich unterliege der Schweigepflicht.
BITTE BEACHTEN SIE: Ich bin keine Traumatherapeutin. Das Coaching ist KEINE Traumatherapie oder Psychotherapie. Wir gehen nicht ins traumatische Geschehen hinein.
Falls Sie sich in trauma- oder psychotherapeutischer Behandlung befinden, kann das Traumasensibles Coaching eine hilfreiche und ergänzende Unterstützung sein.
Wie viele Sitzungen werde ich brauchen?
Diese Frage kann nicht pauschal beantwortet werden. Generell kann man sagen, dass Traumaheilung ein Prozess ist, der Zeit und Geduld benötigt und aus vielen, manchmal sehr kleinen Schritten, besteht.
Meist ist es nötig, erst mal eine Basis von Vertrauen und Sicherheit zu schaffen und dann können wir in Ihrem Tempo vorwärts gehen. Am Anfang kann es hilfreich sein alle ein bis zwei Wochen eine Sitzung zu haben. Mit der Zeit vergrößern sich die Abstände.
Schon früh hat mich die Naturheilkunde fasziniert, insbesondere die Lehre von Sebastian Kneipp und die Heilpflanzenkunde. Mein Interesse galt dabei stets der Frage, wie unser Körper aufgebaut ist, wie wunderbar er funktioniert, wie Krankheiten entstehen und wie sie geheilt werden können. Dabei wurde es mir immer wichtiger, den Menschen als eine Einheit von Körper, Seele und Geist wahrzunehmen.
Meine berufliche Laufbahn begann mit der Ausbildung in der Krankenpflege, gefolgt von der Familienpflege, bis hin zur Tätigkeit im ambulanten Pflegebereich.
Im Jahr 2011 ergab sich die Möglichkeit, eine Heilpraktikerschule zu besuchen. Zwei Jahre später, 2013, legte ich erfolgreich die staatliche Prüfung zur Heilpraktikerin ab.
Meine Begeisterung für Massage und manuelle Verfahren veranlassten mich, parallel eine Ausbildungen zur Massage-therapeutin zu durchlaufen. Zusätzlich besuchte ich verschiedene Seminare, unter anderem in Phytotherapie, Frauenheilkunde, Ohrakupunktur, Darmsanierung und R.E.S.E.T., und nehme regelmäßig an Fortbildungen teil.
Dank meiner langjährigen eigenen Erfahrungen im psychotherapeutischen Bereich sowie mit Trauma und dessen lösungsorientierten Umgang, habe ich verschiedene Ausbildungen und Seminare zum Thema Trauma absolviert. Dazu gehören unter anderen:
Seit 2021 bin ich als traumasensibler Coach tätig. Ich bilde mich kontinuierlich in diesem Bereich weiter und nehme regelmäßig Supervision in Anspruch.
Ich freue mich darauf, Sie auf ihrem Heilungsweg zu begleiten und unterstützen zu dürfen!
Mein Stundensatz als Heilpraktikerin beträgt 75,- €
(Heilkundliche Tätigkeit ist von der Umsatzsteuer gemäß §4 Nr.14 UStG befreit. Aus diesem Grund erhebe ich keine Umsatzsteuer und weise diese folglich auch nicht aus.)
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Mein Stundensatz Coaching beträgt 70,- €
(Umsatzsteuerfrei nach §19 UstG, ausschließlich Selbstzahler)
Beim Coaching biete ich folgende Pakete an:
Es besteht die Möglichkeit für ein kostenloses, halbstündiges Kennenlerngespräch über Zoom oder am Telefon.
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Ich erstelle eine Rechnung ausschließlich zur Überweisung.
Der Betrag ist fristgerecht zu überweisen, unabhängig von der Erstattung einer Versicherung.
Für Termine, die nicht rechtzeitig abgesagt werden, stelle ich 40,- € in Rechnung.
Kostenübernahme durch private Krankenversicherungen:
Viele private Krankenkassen decken eine Reihe naturheilkundlicher Therapieformen ab.
Fragen Sie vor der Behandlung bei Ihrer Versicherung nach, ob die Kosten übernommen werden.
Gleiches gilt für Zusatzversicherungen bei gesetzlich Versicherten bzw. Beihilfeberechtigung.
Die Abrechnung erfolgt bei Privat- oder Zusatzversicherten nach GebüH (Gebührenverzeichnis für Heilpraktiker) Regelhöchstsatz.
Gesetzliche Krankenkassen übernehmen keine Kosten für einen Heilpraktiker.
Regina Lindner
Bergstraße 4
85293 Reichertshausen-Haunstetten
Telefon: 0171/ 779 1445
Hier ein paar Eindrücke aus meiner Praxis.
Der Praxisraum befindet sich in Reichertshausen- Haunstetten im 2. Stock.
Parkplätze sind auf dem Grundstück vorhanden.
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